Tvarohový hamburger
Tvarohový hamburger Ingredience: 100g polotučného tvarohu 1lžíce oleje Mrkev,celer a jiná zelenina nakrájená na kostičky 1vejce 50g kvalitní šunky 50g kukuřičné strouhanky nebo instantních jáhlových vloček…
Recepty
Zdravá zmrzlina
Zdravá zmrzlina Ingredience: 250g čerstvých jahod 250g tvarohu z vaničky – pokud si hlídáte váhu, volte nízkotučný Možnosti slazení: A) Prášková stévie – dle chuti – opět…
Rychlá obilninová kaše
Rychlá obilninová kaše ke snídani Ingredience: 250ml polotučného mléka nebo sojového mléka 30-50 instantní kaše – můj typ jáhlová nebo rýžová 100g ovoce 1lžíce Agáve sirupu…
Polévka z červené čočky
Polévka z červené čočky Červená čočka je jednou z mála luštěnin, kterou nemusíte namáčet, nenadýmá a je za 10min uvařená. Ingredience na 1osobu: 70g propláchnuté červené čočky 10g…
