Diagnostika
Diagnostika na INBODY
Měření tělesného složení pomůže zmapovat podíl svalů, tuku a vody a sledovat vývoj v čase.
Služby
CO VÁM MŮŽE POMOCI
Vyberte si cestu, která vám dává smysl
Každý člověk přichází s jinými potřebami. Někdy je na začátku výživa, jindy tělo, odpočinek nebo potřeba lépe porozumět tomu, co se právě děje. Tady najdete jednotlivé možnosti přehledně na jednom místě.
01
VÝŽIVA A ŽIVOTNÍ STYL
Začít u toho, co děláme každý den
Individuální práce
Individuální plán
Společně nastavíme realistický plán podle vašich potřeb, možností a cíle. Bez univerzálního návodu pro všechny.
Redukce hmotnosti
Programy redukce hmotnosti a zdravého životního stylu
Individuální program zaměřený na změnu hmotnosti, stravovacích návyků a dlouhodobě udržitelný režim.
02
TĚLO, ZKLIDNĚNÍ A VNÍMÁNÍ
Když není potřeba víc dělat, ale víc vnímat
Hluboké zklidnění
Kraniosakrální relaxační terapie
Jemná relaxační práce zaměřená na hluboké zklidnění, uvolnění a vnímání vlastního těla.
Pohyb, dech a klid
Meditace, relaxace a práce s tělem
Aktivní meditace, relaxace, práce s dechem a prvky Jin jógy pro ty, kteří chtějí zpomalit a znovu se spojit se svým tělem.
Souvislosti
Psychosomatika
Prostor pro hledání souvislostí mezi prožíváním, životními situacemi a tím, jak své tělo vnímáte.
03
KURZY A PRAKTICKÉ DOVEDNOSTI
Učit se, zkoušet a odnést si něco do běžného života
Vzdělávání
Vzdělávací kurzy, prezentace a přednášky
Praktické workshopy, odborné přednášky a interaktivní kurzy zaměřené na výživu, zdravý životní styl a související témata.
Praktický kurz
Individuální kurz kváskového pečení chleba
Individuální kurz tradičního kváskového pečení s jednoduchým postupem, který si můžete odnést domů a používat dál.
NEVÍTE, KDE ZAČÍT?
Nemusíte mít jasno předem
Pokud si nejste jistí, která služba je pro vás vhodná, můžeme společně vybrat začátek, který bude odpovídat tomu, co právě potřebujete.
