Rychlá obilninová kaše

Rychlá obilninová kaše ke snídani

Ingredience:

250ml polotučného mléka nebo sojového mléka

30-50 instantní kaše – můj typ jáhlová nebo rýžová

100g ovoce

1lžíce Agáve sirupu

1/2lžičky karobového prášku

Postup:

Mléko ohřejeme, vmícháme instantní směs, karob, sirup a přimícháme nakrájené čerstvé ovoce.

Pozn:

Instantní kaše nejsou vždy celozrnné. Dávám přednost kaším z celých obilovin nebo celozrnných surovin.

Např.:

3 – 4 lžíce celozrnné špaldové krupice vařené ve 250ml mléka vytvoří krupičnou kaši. Je to velmi chutná a vyvážená snídaně.