Pickles – kvašená zelenina
Znáte pickles? Jde o kvašenou zeleninu, která Vám v zimních měsících dodá vitamín C . Kysaná zelenina má významný zdravotní přínos. Je výborným zdrojem vitamínu C, bakterií…
Recepty
Nesmažený „smažák“
Nesmažený „smažák“ Ingredience: 50g tvrdého sýra 1vejce Sádlo na vymazání formy Kukuřičná nebo jiná nejlépe bezlepková strouhánka Postup: Formičku vymažeme změklým sádlem a vysypeme strouhankou. Pak…
Dietní vláčné koláčky
250g polotučného tvarohu 40g obilných vloček 40g Agáve sirupu 40g rozinek 4lžíce vody Vše smícháme a na pečící papír klademe hromádky směsi. Vytvarujeme koláčky, ozdobíme…
Kaše s chia semínky
Kaše s chia semínky: 3 lžíce obilných vloček (např.ječných...) 1 lžíce chia semínek ½ polot.tvarohu 1lžíce Agáve sirupu 50g ovoce – nejlépe lyofilizované (sušené mrazem) Trocha vody…
