Jak je to s hubnutím?
Existuje jeden návod na hubnutí, který bude fungovat stejně pro každého? Podle mě ne. Každý člověk má jiný výchozí stav, zdravotní historii, denní režim, vztah k…
Blog
Zrádnost hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je účinná metoda prevence těhotenství, ale stejně jako jiné léky má své přínosy, omezení a možná rizika. Proto podle mě není dobré o ní…
Život je o rovnováze
Často mluvíme o rovnováze, jako by šlo o stav, kterého jednou dosáhneme a pak už ho jen udržujeme. Já ji vnímám spíš jako průběžné dolaďování života…
Ovocno-zeleninový detox
Po svátcích, oslavách nebo několika dnech těžšího jídla můžeme mít pocit únavy, plnosti nebo zadržování vody. V takové chvíli bývá lákavé hledat rychlý „detox“, který všechno…
