Blog

Některé způsoby, jak si získáváme pozornost, uznání nebo pocit bezpečí, nám mohou v určitém období života pomáhat. Pokud se z nich ale stanou automatické strategie, mohou…

Když se cítíme dlouhodobě unavení nebo vyčerpaní, může za tím být mnoho různých příčin. Vedle zdravotního stavu, spánku, stravy a celkové zátěže vnímám i to, jak…

Psychosomatika se dívá na člověka jako na celek a připomíná, že tělesné zdraví, psychika, vztahy, životní prostředí i dlouhodobý stres se mohou navzájem ovlivňovat.Neznamená to, že…

Každý z nás zná období, kdy je potřeba zabrat, něco dokončit a vydržet. Problém může nastat ve chvíli, kdy se z výkonu stane trvalý režim a…