Diagnostika na INBODY
Číslo na váze samo o sobě neříká, z čeho se naše tělo skládá. Právě proto může být měření na přístroji InBody užitečné – nabízí podrobnější pohled na tělesné složení.
InBody230 pracuje na principu bioelektrické impedanční analýzy. Z naměřených hodnot odhaduje například množství svalové hmoty, tělesného tuku a tělesné vody. Výsledek může pomoci sledovat změny v čase a dát větší smysl tomu, co se děje za samotným číslem tělesné hmotnosti.
Co vám měření může ukázat
- tělesnou hmotnost a její rozložení,
- odhad množství kosterní svalové hmoty,
- odhad množství a podílu tělesného tuku,
- informace o tělesné vodě,
- další ukazatele, které mohou být užitečné při sledování vývoje.
Výsledky je ale vždy dobré číst v souvislostech. Jedno měření není rozsudek ani kompletní obraz zdraví.
Podmínky měření mají význam
Na výsledek může mít vliv hydratace, jídlo, fyzická aktivita, denní doba i další okolnosti. Proto je při opakovaných měřeních užitečné držet co nejpodobnější podmínky.
Právě při sledování vývoje v čase může být InBody nejzajímavější. Nejde jen o to, zda hmotnost klesla nebo stoupla, ale také co se změnilo ve svalové a tukové složce.
Co InBody neumí
Měření nenahrazuje lékařské vyšetření a samo o sobě neurčuje, zda je člověk zdravý nebo nemocný. Je to nástroj, který poskytuje další informace o tělesném složení.
Proto při interpretaci výsledků nevnímám jednotlivá čísla izolovaně. Zajímá mě také životní styl, stravování, pohyb, aktuální cíl a to, jak se člověk ve svém těle skutečně cítí.
K čemu může být měření prakticky užitečné
InBody může pomoci při redukci hmotnosti, při změně pohybových návyků nebo při dlouhodobém sledování tělesného složení. Často ukáže změnu, kterou běžná váha neodhalí – například když se hmotnost téměř nemění, ale mění se poměr svalové a tukové hmoty.
Smyslem není honit se za „dokonalým číslem“.
Mnohem užitečnější je sledovat vlastní vývoj a používat výsledky jako jednu z informací při rozhodování o dalším postupu.
