Celozrnné slané sušenky

Výborný recept od mé kamarádky

Slané celozrnné sušenky:

Složení:

250g celozrnné žitné mouky

100g másla

2 lžíce olivového oleje (např. extra Virgin Franz Josef)

1 lžíce mořské soli

100ml vody

100g semínek- dýně, sezam, slunečnice.

Postup:

Péct na 180°C 15-20minut. Bylo 104ks.

1 sušenka obsahuje cca 88kJ a 0,5g bílkovin

V redukčním režimu jsou vhodné pouze na dopolední svačinu v počtu 5-6ks.